Гид по виду спорта: лыжное двоеборье
История
Впервые индивидуальные соревнования по лыжному двоеборью были включены в олимпийскую программу в 1924 году в Шамони. Командные соревнования были представлены на Олимпийских играх в Калгари в 1988 году. Тогда в команде принимали участие по три спортсмена. На Олимпийских играх 1998 г. в Нагано в каждой команде было уже по четыре спортсмена.
Впервые в России соревнования по лыжному двоеборью прошли более 100 лет назад! 19 февраля 1912 года под Петербургом были проведены прыжки с трамплина, после чего состоялась лыжная гонка на дистанцию 4 версты.
Инвентарь
Правила
После того как в официальную программу Игр в Сочи были включены женские прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье осталось единственным чисто мужским олимпийским видом спорта.
Достижения
Единственную медаль в двоеборье для России в Нагано-98 завоевал Виктор Столяров. Сейчас он работает директором спортшколы в Санкт-Петербурге, а на Олимпиаде будет работать в судейском корпусе.
Расписание
12 февраля. Мужчины. Прыжки с 90-метрового трамплина. Гонка на 10 км.
18 февраля. Мужчины. Прыжки со 120-метрового трамплина. Гонка на 10 км.
20 февраля. Командное первенство. Прыжки со 120-метрового трамплина. Гонка 4х5 км.
Прямая речь
Главный тренер сборной России по двоеборью Дмитрий Дубровский:
— Уникальность cочинского лыжного комплекса «Русские горки» заключается в том, что двоеборцы в гонке стартуют практически из-под трамплина. Учитывая, что гонка начинается через час после прыжков, зрители смогут увидеть всю борьбу, не уходя со своего места. Таких зрелищных соревнований двоеборцев еще не было нигде в мире!
Что касается нашего участия, то мы на Олимпиаде имеем право, как хозяева Игр, выставить одного спортсмена и одну команду из 4 человек. Но надеемся, что по итогам этапов Кубка мира в зачетную тридцатку, дающую олимпийскую лицензию, попадут еще два спортсмена.
История лыжного двоеборья
Распространение и развитие
В 1924 году на соревнованиях в французском Шамани «северная комбинация» становится частью Олимпийской программы. 30 спортсменов из 9 стран соревновались в прыжках с трамплина высотой 70 м и лыжной гонке на 18 км. Турлейф Хауг из Норвегии выиграл первое олимпийское золото в этом виде спорта. Норвегия и сейчас является лидером в соревнованиях по лыжному двоеборью. Последующие Олимпиады принесли ей 13 золотых, 9 серебряных, 8 бронзовых наград и звание многократных чемпионов мира по лыжному двоеборью.
Правила проведения соревнований периодически меняются. Борьба ведется за два комплекта наград — в индивидуальном и командном первенстве. Соревнования проводятся два дня. Программа состоит из 2 этапов: первый — прыжки с трамплина высотой 90 метров, второй – лыжная гонка 15 км. Используется система оценки в баллах, берется во внимание длина и качество выполнения прыжка. Место на старте второго этапа зависит от количества баллов полученных за прыжки. Традиционно выигрывает тот спортсмен, кто дошел до финиша первым.
В командных соревнованиях участвуют по 4 представителя каждой из команд. Завершающий этап эстафета 4×5 км.
Самые титулованные двоеборцы: Самппа Лаюнен из Финляндии, австриец Феликс Готтвальд, немец Ульрих Велинг, норвежцы Фред Лундберг и Бьярте Вик.
Двоеборье требует особой экипировки спортсмена: лыжных мазей, костюмов, видов креплений, ботинок. Спортсмены постоянно экспериментируют с техникой бега, прыжков. Сегодня участники используют два типа экипировки.
Во время прыжков с трамплина ботинки, из-за того. что двоеборец должен наклоняться вперед, выбираются с высоким подъемом, достаточно гибкие. Крепления ботинок фиксируют лыжу таким образом, чтобы избежать их раскачивания в прыжке.
Лыжные гонки диктуют свои правила — длинные лыжи, легкие и прямые палки, ботинки плотно прилегающие к лодыжкам.
История развития зимнего двоеборья в России
В 1912 году в Петербурге прошли первые соревнования по северной комбинации. Борис Смирнов стал лучшим.
В 1935 году прошли соревнования по прыжкам с трамплина и лыжной гонке на 18 км. Победителем стал Н. Алферов.
На Олимпиаде в Скво-Вэлли 196о года Н. Гусаков выиграл бронзовую медаль, Д. Кочкин занял пятое место.
1970-е годы ознаменовались пиком популярности лыжного двоеборья в СССР. Открывались спортивные секции в школах, университетах и на предприятиях.
В 1988 году на Олимпиаде в Калгари в составе сборной СССР эстонец Аллар Леванди выиграл бронзовую медаль.
В 1998 году на Олимпиаде в Нагано Валерий Столяров завоевал бронзовую медаль.
Лыжное двоеборье для детей
Лыжное двоеборье для детей — это вид спорта, включенный в программу зимних олимпийских игр. Другое его название — северная комбинация. Данная статья познакомит с краткой историей его возникновения, правилами соревнований, основными положительными и отрицательными моментами занятий.
Что за вид спорта
Родиной практически всех зимних видов спорта являются государства, где большую часть года лежит снег.
Лыжное двоеборье — это сочетание гонок и прыжков с трамплина. В 1922 году в Норвежском городе Холменколлене на зимнем фестивале прошли первые соревнования. Их по достоинству оценили местные жители и гости городка. Северной комбинацией увлекся даже норвежский король и она получила широкое распространение в странах Скандинавии.
В 1924 году северная комбинация уже была включена в программу зимних Олимпийских игр.
Этапами подготовки являются:
В силу сезонности данного вида спорта учебно-тренировочные занятия двоеборцев подразделяются на весенне-летние и осенне-зимние.
Так весенне-летний этап посвящен главным образом повышению обще-физического развития юного спортсмена, выработке:
Осенне-зимний этап включает:
С какого возраста можно заниматься
Оптимальный возраст для начала занятий — девять лет. Однако в секцию могут принимать и ребят пяти-шести лет. Малыши чуть дольше осваивают базовые упражнения, учатся уверенно ходить на лыжах и лишь, повзрослев и набравшись опыта, допускаются к прыжкам.
Как проходят тренировки
Северная комбинация объединяет в себе два различных вида спорта. Поэтому к спортсменам предъявляются серьезные требования. Тренироваться необходимо круглогодично. Причем, в тренинговый комплекс включена легкая атлетика, спортивные игры, плавание, гимнастика, акробатика, прыжки в воду, а также занятия на силовых тренажерах.
Обязательная тренировка включает:
Беговые упражнения скоростного характера чередуются с прыжковыми. Отработка ведется на месте и в движении. Сначала без отягощения, затем со штангой. Добавляются элементы эстафет, игр и соревнований.
Занятий проходят на гоночных и на прыжковых лыжах.
Соревнования
На соревнованиях разного уровня северной комбинации представлено:
Правила лыжного двоеборья для детей включают прыжки с трамплина и гонку на 10 км.
Персональные противостояния проводятся в две стадии.
Самые престижные соревнования по лыжному двоеборью — Олимпийские игры, проводимые раз в четыре года.
В чем польза и недостатки
Самым большим плюсом лыжного спорта — двоеборья для детей является сочетание физических нагрузок и свежего воздуха. Тренировки за городом дают не только силовую нагрузку. Они позволяют остаться один на один с природой, получить удовольствие от активной прогулки на морозе.
Главные положительные моменты — это укрепление:
У подростка улучшается координация движений, развивается вестибулярный аппарат.
Из минусов следует отметить, что занятия на открытом воздухе возможны только в холодное время года. Лыжное двоеборье для детей имеет сезон для тренировок на открытом воздухе.
В остальное время спортсмены вынуждены тренироваться на склонах и трассах с искусственных снежным покрытием. А такие есть не во всех регионах.
Еще один минус — постоянный контакт с холодным воздухом. В начале спортивной карьеры возможны простуды, пневмонии или переохлаждения.
Трудности, которые могут возникнуть
Страхи, связанные с данным видом спорта — это боязнь скорости и высоты. Правильные напутствия тренера, четкое соблюдение правил техники безопасности и многократная отработка базовых движений помогут малышу стать увереннее и решительнее, смело добиваться побед.
Если же страх перед прыжками не проходит, тренер может предложить ребенку попробовать себя в других видах лыжного спорта для детей, например, в гонках или спортивном ориентировании.
Противопоказания
Противопоказаны занятия для детей, страдающих:
Прежде чем приступить к тренировкам родителям следует записаться с ребенком на консультацию к хирургу, ортопеду, ЛОР-врачу, кардиологу и получить справку у педиатра.
Как выбрать секцию
При выборе секции следует уделить внимание:
Следует помнить, что подростку будет сложно добираться на тренировки с лыжами в руках на общественном транспорте.
Что понадобится для занятий
Родителям следует помнить, что грамотно подобранный инвентарь — залог безопасности лыжника.
Для прыжков с трамплина юному спортсмену понадобятся специальные гибкие ботинки с высоким подъемом и крепления, не позволяющие лыжам раскачиваться в прыжке.
Для гонок необходимы:
Особое внимание уделяется подбору лыж. Их длина должна доходить до груди ребенка. Если вес подростка превышает 60 кг, то следует остановиться на взрослых моделях.
Новичкам рекомендован спортинвентарь с мягким покрытием. А тем, кто уже добился каких-то спортивных результатов желательно присматривать профессиональное горнолыжное снаряжение.
Спортивное двоеборье — это активные занятия спортом на свежем воздухе. В процессе тренировок подросток приобретает не только крепкое здоровье, но и верных друзей-единомышленников.
Лыжное двоеборье для детей обязательно станет ступенькой к становлению человека, ведущего здоровый образ жизни.
Лыжное двоеборье: Регламент и правила олимпийского турнира
Лыжное двоеборье, также называемое северным — один из шести видов спорта (также фигурное катание, лыжные гонки, хоккей, прыжки с трамплина и конькобежный спорт), которые входили в программу всех зимних Олимпийских игр.
ИСТОРИЯ
Старейший вид соревнований двоеборцев — индивидуальная гонка. Первоначально состояла из лыжной гонки на 18 километров, за которой следовали два прыжка с трамплина. Так как важность беговой части оказалась в соревновательном смысле гораздо выше прыжковой, в годы прошлого века их поменяли местами. Тогда лыжная гонка с раздельным стартом на 15 километров проводилась на следующий день вне зависимости от результатов первого вида программы, а победитель определялся по сумме баллов. В годы была введена система Гундерсена, согласно которой баллы отставания после прыжков с трамплина превращались в секунды гандикапа, а лыжная часть соревнований стала представлять собой гонку преследования. Победителем теперь становился тот, кто первым пересечет финишную черту. Позже появились другие виды соревнований. Спринт — один прыжок с большого трамплина и гонка на 7,5 километров в тот же день. — гонка на 10 километров с предшествует прыжку с трамплина, оцениваемому по упрощенной системе, без очков за стиль и меньшими штрафами за падения и ошибки при выполнении телемарка.
С /09 в целях придания соревнованиям большей динамики и увеличения телеаудитории индивидуальная гонка и спринт заменены на две гонки Гундерсена, проводящихся по одной схеме — за одним прыжком с трамплина в тот же день следует лыжная гонка на 10 километров. Различие между двумя видами программы заключается лишь в трамплинах — большом и малом.
Командные соревнования появились в годы. Первоначально за каждую команду выступало по три двоеборца, которые совершали по одному прыжку с трамплина, после чего проводилась эстафета 3 по 10 километров. В середине годов году количество спортсменов в команде было увеличено до четырех, значение баллов за прыжковую часть сокращено вдвое, а длина одного эстафетного этапа уменьшена до 5 километров.
СОВРЕМЕННОСТЬ
На двоеборцы разыграют на трамплинах в Уистлере три комплекта наград: в гонках Гундерсена с прыжками с трамплинов НS106 (критическая точка — 95 метров) и HS140 (критическая точка — 125 метров) и лыжной гонкой на 10 километров, а также в командных соревнованиях — прыжки с трамплина HS140 и эстафета 4×5 километров.
На в Турине, проводившихся по старым правилам, золотые медали выиграли: индивидуальная гонка — Феликс Готтвальд (Австрия), спринт — Георг Хеттих (Германия), командные соренования — Австрия.
РЕГЛАМЕНТ СОРЕВНОВАНИЙ
К участию в олимпийском турнире по лыжному двоеборью допускаются 55 спортсменов (но не более пяти от одной страны). При этом в каждой дисциплине страну могут представлять только четыре атлета.
Россия получила лишь две лицензии и не будет представлена в командных соревнованиях. Состав нашей команды: Сергей Масленников и Нияз Набеев.
В индивидуальных видах участники совершают по одному прыжку с трамплина, оцениваемому по правилам этого вида спорта, после чего 1 балл преимущества в этом виде программы превращается в 4 секунды гандикапа на старте лыжной гонки. Победителем становится спортсмен, пришедший к финишу первым.
В командном турнире примут участие 10 сборных по четыре спортсмена. Каждый из них выполнит по одному прыжку с трамплина, после чего 1 балл преимущества в этом виде программы превращается в 1,33 секунды гандикапа на старте эстафеты. Победителем станет команда, пришедшая к финишу первой.
ОЦЕНКА ПРЫЖКА
Баллы, которые спортсмен получает за каждый прыжок, — сумма баллов за дальность и за технику.
Дальность. Баллы за дальность прыжка рассчитываются по определенной формуле. Точное попадание на критическую точку (она определяется конкретно для каждого трамплина) дает спортсмену «базовую сумму» в 60 баллов. Каждый метры перелета за критическую точку умножают на коэффициент (для трамплина с 95 он составляет 2,0 балла, для трамплина с 125 — 1,8 балла), а результат прибавляют к «базовой сумме». Каждый метр недолета умножают на тот же коэффициент, но результат в этом случае вычитают из «базовой суммы».
Техника прыжка. Ее по системе оценивают пять судей. Самая высокая и самая низкая оценки отбрасываются, остальные — суммируются. В первую очередь судьи оценивают полётную фазу и приземление. Оценки снижаются за падение или касание поверхности склона любой частью тела. Во время приземления спортсмен должен принять особое положение, которое называется телемарк. Одна нога выставляется вперед, другая отводится назад. Обе ноги сгибаются в коленях — спортсмен как бы припадает на одно из них. Лыжи во время приземления должны быть параллельны, руки — разведены в стороны. За нечеткое исполнение телемарка баллы снимаются.
Женское двоеборье: новый провал или новый шанс для России?
Итак, несправедливость устранена: если уж мужчины соревнуются в синхронном плавании, почему женщинам нельзя в лыжное двоеборье? Этот вид оставался единственным в программе Олимпиад, где не было женской разновидности. Более того, женское двоеборье отсутствовало даже в программе чемпионатов и Кубка мира. Хотя противопоказаний для присутствия женщин в этой дисциплине не существует. Если есть женские лыжные гонки и прыжки с трамплина по отдельности, что мешает спортсменкам соревноваться в этих видах в формате двоеборья?
И вот решено, что новый вид через два года появится в программе Континентального кубка, в 2020-м пройдет турнир на юношеской Олимпиаде, а в 2021-м состоится первый полноценный сезон, с этапами Кубка и чемпионатом мира. По логике, вслед за этим женскому двоеборью прямая дорога в Пекин на Олимпийские игры 2022 года. Окончательного решения тут пока не принято, но включение вида в программу Игр очень вероятно. Женские прыжки с трамплина дебютировали на Играх в Сочи-2014, и теперь дело только за двоеборьем.
ЕСЛИ ВЗЯТЬСЯ ЗА ДЕЛО СЕЙЧАС, ОЛИМПИЙСКОЕ ЗОЛОТО РЕАЛЬНО
Как и многие другие хорошие, но неприбыльные дела, женское лыжное двоеборье в нашей стране развивается только благодаря энтузиастам. Вид был признан Минспорта только год назад, централизованных сборов не проводится, инвентарь закупается силами самих спортсменок или их школ. При всем этом на международной арене наши двоеборки смотрятся симпатично. По итогам соревнований ФИС в прошедшем сезоне на нашем счету четыре третьих места. Это, конечно, хуже, чем у немок, которые выигрывали десять раз. Но если сравнить с аналогичными показателями двоеборцев-мужчин, находящихся на полном гособеспечении, российские девочки просто гениальны.
Тренер из Чайковского Александр Колчанов – один из тех, кто уже разглядел в женском лыжном двоеборье медальную перспективу для России. Он не только создал команду, которая составляет основу сборной России, но и продвигает новый вид спорта везде, где только можно.
– Сколько сейчас в России женщин-двоеборок? – вопрос Колчанову.
– В последней спартакиаде принимали участие 13 спортсменок из семи регионов. Речь прежде всего о тех городах, где есть трамплины, хотя, к сожалению, не везде они достаточно современные. Это Чайковский, Санкт-Петербург, Красноярск, Москва, Нижний Новгород.
– Из каких видов спорта приходят ваши девочки?
– Бывает по-разному. Есть те, кто начинает вообще с нуля. В моей группе в Чайковском обычно девчонки в спорте уже лет пять, из них года два-три в двоеборье. Приходят и из прыжков с трамплина, и из лыжных гонок. Думаю, теперь, когда есть олимпийская перспектива, у нас могут появиться и состоявшиеся спортсменки из прыжков на лыжах. Можно и из чистых лыж, но там предстоит очень долгий путь, чтобы научить человека прыгать.
– Я правильно понимаю, что на данный момент взрослых спортсменок в лыжном двоеборье в России вообще нет?
– До сих пор у нас проводился только Кубок резерва для спортсменок 1999-2002 годов рождения, спартакиада учащихся и первенство России для спортсменок до 20 лет. Первый взрослый чемпионат страны состоится в этом сезоне, посмотрим, кто туда приедет. Такая ситуация сейчас примерно во всем мире. Вид только начинает свое развитие, это нормально.
– Не станет ли лыжное двоеборье непомерной нагрузкой для неокрепших девичьих организмов? Не зря ведь оно до сих пор не входило в программу крупных стартов.
– Я работаю достаточно давно и до сих пор с негативными моментами не сталкивался. Нам, конечно, повезло, что в Чайковском есть достойное научно-методическое обеспечение. Когда ты не работаешь вслепую, а имеешь выкладку со всеми показателями спортсменок, это большое счастье. Я предлагал, чтобы в будущую сборную включили обязательно не только врача, но и психолога.
– Кто сейчас финансирует девочек-двоеборок?
– Пока все идет за счет регионов, детских спортивных школ. Интерес к виду спорта есть, но надеюсь, теперь он увеличится.
– Насколько велико сейчас наше отставание от мировых лидеров в женском двоеборье?
– В прошлом сезоне я проехал с девушками четыре старта юношеского Кубка ФИС. Есть три явных мировых лидера – Австрия, Германия и Норвегия. Наша страна относится ко второй группе, но я бы не сказал, что отставание критическое. Пока мы проигрываем в прыжковой части, но в лыжной гонке смотримся нормально и порой даже выигрываем.
– Вы считаете реальным для России бороться за олимпийское золото в женском двоеборье на Играх-2022?
– Если взяться за развитие женского двоеборья прямо сейчас – конечно, да! По моему опыту результат у спортсменки начинает приходить примерно через пять-семь лет работы. Впереди еще шесть лет, а по состоянию на сегодняшний день мы не отстаем. Но сейчас динамичное развитие начнется во всем мире. Если мы будем, образно говоря, на дрезине пытаться догнать «мерседес», то далеко не уедем.
«МОЯ МЕЧТА – ВОЙТИ В ИСТОРИЮ»
16-летняя Александра Глазунова из Санкт-Петербурга – действующая чемпионка России в лыжном двоеборье и одна из надежд нашей страны на будущем чемпионате мира.
– Какими судьбами вы оказались в лыжном двоеборье?
– Когда я была в третьем классе, к нам в школу пришел тренер. Я попала в прыжки на лыжах с трамплина. Прозанималась года три-четыре, но, честно говоря, получалось не особенно хорошо. Тренер заметил, что я неплохо бегаю кроссы, и предложил попробовать лыжное двоеборье. И вот тут мне очень понравилось!
– Что могло понравиться в таком тяжелейшем виде спорта?
– Прежде всего, мне очень интересно. Самое тяжелое – это умение переключиться с одного вида на другой. Прыжки – это больше психологическая нагрузка, на них надо уметь правильно настроиться. А в лыжной гонке нужна уже физическая подготовка.
– Вы имели возможность сравнить себя с ведущими иностранными спортсменками? Как вы выглядите на их фоне?
– Пока я в международных соревнованиях участвовала только однажды, летом, и это был пробный турнир. Там даже вместо лыжероллеров мы бежали на обычных роликах. Но я чувствую в себе силы соревноваться с иностранками.
– Когда вы приходили в двоеборье, наверняка отдавали себе отчет, что вид спорта пока неолимпийский?
– Знала, конечно, но первое время об этом не задумывалась. Мне просто хотелось попробовать свои силы в чем-то новом. Но вот уже года два, как Олимпиада для меня не просто цель, а заветная мечта. Хочу не просто поехать туда, а выиграть медаль, то есть войти в историю.
ЗИМНИЕ ВИДЫ СПОРТА В ОЛИМПИЙСКОЙ ПРОГРАММЕ